如何去黑眼圈 日本OL美容护肤法

摘要：现代都市女性频繁出差，男主内女主外的时代早已过去。但是出差，在工作忙碌的情况下，如何护肤。小编今天收集了日本OL美容护肤法，让你轻松保养。 一、失眠导致的问题

状况：黑眼圈、眼袋、浮肿

出差在外，熬夜总是难免，如果你本来就神经衰弱再对床品有所挑剔，换了环境能安然入眠的机会就更小。睡眠不足导致的排毒不畅，使你几乎每天都有浮肿问题，而黑眼圈也会跑出来捣乱，想要拍出度假大片的你或许为此吃够了苦头。

如何去黑眼圈日本OL美容护肤法

TIPS：睡前泡个精油SPA热水澡

通常五星级的酒店都会配有豪华浴缸，因此一定要好好享受这个福利。不妨随身带上具有放松排毒效果的沐浴精油，每晚只用泡上15分钟，再敷一个，就能很好地解决排毒不畅的问题，同时舒缓疲惫，帮助你更快入眠。

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二、饮食不规律导致的肠胃失调

状况：痘痘、

出门在外，总难免三餐失调，蔬菜水果很容易摄入不足，便秘或者肠胃不适是最常见的问题。便秘又进而引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。加上饮食结构的改变，维生素等微量元素也会补充不足，总是难免肤色暗沉、口舌生疮。

TIPS：常备酵素和膳食纤维

风靡日本的酵素和膳食纤维都是解决便秘的好帮手与类药物不同，酵素和膳食纤维不会导致腹泻，而是帮助恢复肠胃的平衡，补足果蔬摄入的不足，辅助每天规律代谢。

三、长途飞行导致的干燥问题

状况：暴皮、干燥、细小皱纹

机舱中的含水量相当于撒哈拉沙漠。也就是说你在机舱中飞行10个小时，肌肤会丧失掉正常值60%以上的水分。长途飞行直接导致的问题就是皮肤干燥，严重时会发生暴皮的问题。

TIPS：避免咖啡和碳酸饮料

尽量不要在飞机上喝冰镇饮料，否则会加重肠胃负担。可以随身带一个平时喜欢的茶包，花草茶或者绿茶都是很不错的选择，只用机上提供的热水，就能找到安然自得的感觉。

四、气候变换导致的皮肤敏感

状况：红痒、刺痛、鼻炎、过敏

出差的时候这种情况恐怕时有发生，短时间内冷热交替，干燥潮湿的气候变化以及不可预知的植物环境最容易引发敏感问题。不仅是皮肤红肿痒痛，鼻炎等其他问题也可能兴风作浪。

TIPS：用保湿口罩为健康加温

日本有一种保湿口罩，内置一个保湿内芯，可以完全避免戴口罩时不透气的问题。同时湿润的空气能缓步润泽呼吸道，也避免了新环境中陌生的植物花粉可能引发的敏感问题。

五、精神压力过大导致的焦虑紧张

病症：失眠、健忘

通常出差的时候，都背负了更沉重的工作任务，还要应对旅途中的各种突发事件，焦虑在所难免。虽然职场压力天天有，但在陌生环境中的焦虑会直接引发失眠问题。睡前用热水泡泡脚，然后喝杯热牛郎再上床。

鱼油里含有丰富的长链多元不饱和脂肪酸omega- ，可以有效预防和减轻一系列的病症，比如心血管疾病，促进大脑发育等等。

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