详解中医泡脚里的禁忌

详解中医泡脚里的禁忌

在中医里有很多其他疗法，它们并不是传统意义上的养生方剂，但却有防病治病的好功效。今天，我就为你介绍一种养生方，那就是泡脚养生法了。下文介绍了关于泡脚的几大禁忌，一起来看看。

禁忌一：太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

禁忌二：脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

禁忌三：糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

禁忌四：严重心脏病、低血压病人当心晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。这是因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致*血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

禁忌五：老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

禁忌六：婴幼儿没必要泡脚

小孩是纯阳之体，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，轻轻捏捏脚，可达到舒活筋骨的目的。

上文就是关于泡脚养生的禁忌了。只有了解和掌握泡脚的禁忌，才能让你找到最适合自己的泡脚方法。中医提示，泡脚虽然有很棒的养生效果，却不是人人都适合，所以说，泡脚也要因人而异

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