油桃懂得这些才能吃得更健康

油桃懂得这些才能吃得更健康！

文章导读 每年的六至九月，油桃就会大面积开始上市。夏季正是油桃上市的季节，油桃营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。

油桃中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。

今天就来说说油桃。油桃比普通的桃子上市早一些，现在大家应该可以买到油桃了。

油桃的学名桃驳李，在我国的西北地区有野生的油桃，当地称为"李光桃"，它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。

“桃驳李”被认为是一种把桃树嫁接至同属的李树后所结的果子，又或者是桃和李的杂交种，“所以”外表像李子一样光滑，但味道和口感都跟桃子相似。