爆米花是看电影绝对不能少的零食减肥

摘要：爆米花是看电影绝对不能少的零食，但是你知道爆米花吃多了会有什么样的影响吗？一大桶爆米花含有大约76克脂肪，1100大卡，这相当于吃了6个三明治的热量。一场电影看下来，你算算自己摄入了多少热量吧~

在夏天，面对各种时令水果和美食

对时期的妹纸来说，只能看不能吃

无疑是生命中难以承受之痛

△泪崩都无法表达吃货的伤痛

但是为了苗条身材，有些食物不该吃的还是要忌口，以下10种食物在减肥时千万不要吃哦！

薯片

薯片是用马铃薯制作而成的，虽然美味但是脂肪很高，其中油脂含量高达 5%。经常吃会使血脂升高，导致肥胖、增加疾病及等疾病的发生。

巧克力

巧克力单位热量约为100克/586，普通一块巧克力吃下去，相当于一顿正餐的一半热量，经常吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，会让你加速老化。

冰淇淋

享受冰淇淋的季节来了，对于减肥的女生来说，这是无法抗拒的诱惑，更是有可能让她们前功尽弃的天敌。资料显示，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其摄入热量为100- 00千卡，如果管不住嘴，吃太多，摄入热量超标，那之前为减肥做的努力就白费了！

甜饮料

由于对甜味天生的爱好，人们普遍喜欢喝甜饮料。营养标签标明，一瓶500毫升的可乐，含糖56克，相当于14块方糖；一瓶450毫升的鲜橙多，含糖量为47.7克，相当于12块方糖 专家指出，甜饮料会让人在不知不觉中吃下很多糖，会导致脂肪堆积，增加肥胖风险。

人造奶油

在我们醉心于蛋糕时，我们就要面对奶油的诱惑。你可知道这些奶油都是人工制造而成，被称之为 人造奶油 ，又称之为植物奶油。植物奶油含有高糖成分，对人体危害极大，同时可以提高人体低密度脂类的数量，减少高密度脂类的数量，从而促使。

油炸食品

人们喜爱油炸食品，外脆里嫩的口感，可是大夫和营养师们不喜欢，油炸食品能量高，很多营养素因为高温而破坏，过高的能量吃到肚子里容易累积脂肪，少吃为妙~

猪肝

在每100克猪肝中，含胆固醇量为 68毫克，比肥猪肉中的含量还高 倍。因此肥胖的人，应少吃猪肝。

葡萄

葡萄是一种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收。每1000克的葡萄含有600大卡的热量。所以肥胖的人，切忌多食。

爆米花

爆米花是看电影绝对不能少的零食，但是你知道爆米花吃多了会有什么样的影响吗？一大桶爆米花含有大约76克脂肪，1100大卡，这相当于吃了6个三明治的热量。一场电影看下来，你算算自己摄入了多少热量吧~

谷物棒

这种食品，一般标注的成分看起来很健康，不是糙米就是燕麦，最多加点坚果、葡萄干 但归根结底，这些都属于加工食品，不是天然的食材，多摄入也非常不易减肥！

远离这十种食品，管住嘴，迈开腿，努力瘦下来，这个夏天怎么穿怎么美！！！

用于高热时的解热，也可用于头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。本品亦有较强的抗风湿作用，可用于急性风湿性关节炎，但因本品有可能引起严重的不良反应，很少在风湿性疾病中应用。

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