不同人群吃什么早餐好

不同人群吃什么早餐好，针对性的吃更健康！

文章导读 一份健康的早餐，对任何人都是非常重要的。但是不同的人群，需要的早餐营养也不同。下面就来看看为大家介绍的这些适合不同人群食用的人早餐吧！

学生，吃粗粮为大脑供能。

为了保证学生一上午在课堂上都能高度集中精力，早餐必须摄入足够的碳水化合物，因为碳水化合物能转化成血糖，为大脑提供能量。所以，学生的早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、馒头等。