每天喝杯青汁酸奶

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“露大腿穿裙子的季节来临啦，每天喝杯青汁酸奶，清肠减肥，好处多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。”

食材明细

主料 低脂酸奶 300ml

辅料 青汁粉 6g 坚果包 20g

酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度

青汁酸奶的做法步骤

1

酸奶300ml，找个碗或者开口大的容器都可以

2

加入青汁粉末两包，一包是3克

3

搅拌均匀

4

倒入杯子里加入各类坚果碎即可

5

我直接用的坚果包，里面有各类坚果，还有蓝莓干和蔓越莓干，对人体好处多多，每天吃适量坚果，也可以预防心脑血管疾病。这款青汁酸奶我经常喝，大家也可以试试