有四个时期是女性不宜喝茶的

有四个时期是女性不宜喝茶的

从食物性味的角度考虑，茶里含有丰富的矿物质和茶多酚，经常喝一些茶，无论对男人还是女性，都有养生功效。但是，中医专家告诉你，女性喝茶虽然好处多，却不是什么时候都能喝。有四个时期，女性是不宜喝茶的。

1、孕期

一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因

，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、哺乳期

这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

3、临产前

临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力竭，甚至会加大难产的风险。

4、更年期

正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。

当女性身处这些时期的时候，就不适宜喝茶了。茶的种类有很多，喝茶里也有不少讲究，如果你爱喝茶，学习一些喝茶的养生知识，这样才能让你利用喝茶，来养出更健康的体质来。看似简单的喝茶，其实也是暗藏玄机的。

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