富含菠萝蛋白酶覆盖

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“菠萝味道酸甜，富含菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，帮助消化，改善血液循环。”

食材明细

主料 菠萝 一个 虾 数只 胡萝卜 一个 洋葱 适量 米饭 一碗

辅料 盐 适量 黑胡椒 适量

咸甜口味炒工艺一小时耗时普通难度

鲜虾菠萝饭的做法步骤

1

将菠萝，胡萝卜，洋葱洗净切丁。虾剥壳，加入盐腌渍。

随即开始疯狂的飙分。两分球5投4中 2

将菠萝放进烤箱，200度上下火烤十分钟

3

先倒入洋葱，炒香后倒入虾，倒入胡萝卜，再倒入米饭，混合炒熟。然后再盛出锅

小窍门

菠萝烤一下更甜，更香。还可以添加玉米，豌豆一起炒。