海米炒芹菜怎么做
中医美容 2019年11月04日 浏览:7 次
芹菜是生活中比较常见的一种蔬菜,平时去菜市场买菜的时候,经常可以看到有芹菜在卖,芹菜的另一个名称叫胡芹,这种蔬菜的营养非常丰富,比如富含碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的微量元素,大家都知道吃芹菜具有降血压的作用,另外还能够润肺止咳等等,下面教大家用海米和芹菜炒来吃。海米炒芹菜的做法:主料:芹菜 50克。辅料:海米 0克。调料:大葱10克姜10克淀粉(豌豆)10克花生油 0克。1、芹菜去根、叶洗净,切成 厘米长的段,入沸水中略焯捞出,投凉沥净水。2、锅内加油烧热,放入葱末、姜末炝锅,烹入料酒,放入芹菜、海米、精盐,翻炒至熟,加味精,用湿淀粉勾薄芡,出锅装盘即成。色泽碧绿,脆嫩爽口,咸鲜味美。虾米炒芹菜的注意事项用虾米做菜的时候,先用清水洗一下,再放到温水里跑软。虾米本身是咸的,所以做的菜和平时相比,要少放一点盐。芹菜和虾米都是容易熟的食物,油锅热了以后,把这两种菜放进去,快点翻炒,加一点盐、味精,喜欢油腻再加点麻油,就迅速出锅了。这道菜虾米味比较重,如果不喜欢,也可以改成肉炒芹菜。在放芹菜之前先炒用料酒、盐腌制好的肉。等肉炒熟后再放芹菜,放一些酱油上色,就可以出锅了。通过这个规律,可以自己做出虾仁炒黄瓜、西红柿炒鸡蛋、肉片炒冬瓜等等家常菜。芹菜叶也是可以吃的。烫过之后切碎,可以放在凉拌菜里,或者用油炒过,放在一些比较油腻的肉菜上,能够让菜变得更爽口。海米炒芹菜的做法1.芹菜择叶去,洗净切段。2.海米淘洗一下,用水略泡一下。 .准备好葱花。4.锅里油热后放葱花和海米爆锅。5.放芹菜翻炒。6.加适量盐调味。7.芹菜变翠绿后,加适量味精提味,翻匀后盛出即可。
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