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春季想要除湿祛湿就吃这个吧！

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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春天天气潮湿，接着清明节也即将到来了，这种湿哒哒的天气我们要吃什么祛湿呢？春季我们体内的湿气很容容易就变得很重，湿气一重人就变得无精打采的，脾胃不佳。下面我们一起来看看吃什么祛湿吧！

据媒体报道 扁豆可健脾化湿

扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆

，被称为“豆中之王”。扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。另外，扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等，扁豆角的B族维生素含量特别丰富。

扁豆需煮熟 防中毒