龙头鱼也叫豆腐鱼或者龙头鲓覆盖

龙头鱼也叫豆腐鱼或者龙头鲓，是一种常见水产鱼类，它体质柔软，肉质细嫩，营养价值很高，多数人都喜欢食用它。只是有些人对龙头鱼的营养价值与功效并不了解，不知道吃龙头鱼有哪些好处，今天就专门为大家介绍一下。

龙头鱼的营养价值与功效1、龙头鱼的营养价值

龙头鱼的营养价值很高它含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸与维生素，人们平时食用以后能滋补身体，也能提高身体的抗病能力，对提高身体健康水平有很大的好处。

2、龙头鱼能消除水肿

龙头鱼具有利尿消肿的重要功效，人们食用龙头鱼以后可以吸收一定数量的微量元素钾，能维持身体内的钾钠平衡，对人类的高血压和身体浮肿一定的缓解和预防作用。

并为这些数据的互动和地球系统模型的运算提供了一个理想化的科学平台。徐冠华称 3、龙头鱼能增强性功能

龙头鱼特别适合男性食用，能提高男性的性功能，也能提高男子的精子活性，能减少男性不育和性功能减退的发生。

4、龙头鱼能补钙强身

龙头鱼中有多种对人体有益的微量元素，其中钙质的含量比较高，而且特别容易被人体吸收和利用，平时经常食用龙头鱼可以补钙，预防骨质疏松也能增加骨密度，减少一些骨关节疾病的发生。