清热润肺食谱银杏西芹百合0

　　银杏是秋季滋补佳佬，有润肺止咳、抗炎消肿的作用，银可与百合搭配炒制一道清口菜，色泽鲜亮，清脆爽口，在秋季常吃有利于身体健康。

　　【银杏西芹百合】

　　【主料】

　　鲜百合 2个、西芹150克、白果25粒、红椒10克、

　　【辅料】

　　油适量、盐适量、糖2克、鸡精少许、水淀粉适量

　　【做法】

　　1.准备好所有的食材。

　　2.白锅放入保鲜盒入微波炉1分钟。

　　.白果去壳，百合剥片洗净浸泡，西芹切斜片，红椒切片。

　　4.西芹开水焯烫过凉备用。

　　清热润肺食谱银杏西芹百合

　　5.百合也用开水煮上2分钟沥干水分备用，

　　6.炒锅倒油爆香葱姜，倒入百合和银杏翻炒片刻。

　　7.加入盐，糖。

　　8.再把西芹倒入翻炒。

　　清热润肺食谱银杏西芹百合

　　9.加入红椒继续翻炒。

　　10.加少许鸡精，淋入水淀粉勾薄芡出锅。

　　清热润肺食谱银杏西芹百合