青年女性冬枣美容瘦身的好处

摘要：每年中秋也是吃冬枣的最佳时节，也是女性入冬前美容瘦身的首选时令水果之一，青年女性吃冬枣美容瘦身的好处有哪些？

中医介绍冬枣的性味中医认为：味甘、性平，入脾、胃经；果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜、硒等多种微量元素，同时冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制增殖的作用。吃冬枣美容瘦身的好处如下：

吃冬枣的瘦身作用：

冬枣含有丰富的纤维素，并加快人体的代谢速度，有比其他果蔬类更强力的通便作用，帮助人体带走吃进去的油脂和体内的垃圾毒素，保持酸碱平衡。尤其对平时有便秘的女性朋友有着显著的效果。

吃冬枣的美容美肤作用：

吃枣可以养颜美肤，我想很多朋友都会知道，不仅是冬枣富含铁，更重要的是含有非常多的维生素C，达 52mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，柑桔的16倍，中华猕桃的8倍，向来 活维生素丸 之美誉。

铁是女性肤色红润必不可少的元素，缺铁最易导致女性患缺铁性贫血，而维生素C更是强力的抗氧化剂，是对抗自由基对抗衰老的最好武器，同时也是制造胶原蛋白的必需物，如果胶原蛋白的合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹，受伤的皮肤不易复原。另外维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。所以，说它可以美肤一点都不假。当然，维生素C还有增加免疫力里的功能。

特别提醒：患有缺铁性贫血的女性配合冬枣的同时，还应及时采用中医中药治疗，在中医学中属于虚劳 、 虚损 、 萎黄 、 黄肿 和 黄胖 等范畴，中医辨证治疗越早效果越好。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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