中药泡脚配方好处多 养生同时又能消脂减肥

摘要：你尝试过特别的减肥方法吗？需要减肥的MM们来试试泡脚减肥法吧！操作简单而且还能让减肥变成一种享受。泡脚瘦身同时还有养生的功效哦！那么你是否知道我们该如何泡脚才更健康呢。   泡脚配方好处多养生同时又能消脂减肥

1、不宜泡脚减肥的情况  饭后或是身体处于饥饿状态时，都不应进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部正进行对食物进行消化与吸收的工作，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而用热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，这样容易引起消化不良，长期的话容易诱发胃部疾病。   还饥饿状态的身体，血糖会下降。而泡脚减肥是利用热水温度来促进血液循环、加快人体脂肪燃烧的的原理。在低血糖情况下，又加快体内能量消化，非常容易导致重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒。  2、怎样泡脚减肥  有效减掉下半身脂肪，拥有纤细小腿的话，那么就把减肥泡脚的水位最好要高于小腿腿腹中上部位。另外，水温控制在 0到4 摄氏度为佳。时间也最好控制在 0到45分钟之间。这里要注意的是，泡脚时不能一下就把整个小腿没入到热水当中。最好的方法慢慢把腿部放到水里，给小腿肌肤一个慢慢适应水温的过程，避免皮肤受到突如其来的高温刺激。  、何时适宜泡脚减肥  在一年内，对于女性来说，在春、夏、秋、冬四季里都用热水泡脚，很益于养生的。在一天当中，早上或是睡觉前，都很合适的泡脚。  正常情况下，泡脚有养生保健的作用。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等患者，就不适合泡脚减肥了。   药材：百部5g、红花5g、栀子4g、透骨草4g、细辛 g、苏木5g、独活5g、、威灵仙 g  必备工具：全自动足浴器(最好是深桶型的的足浴器，这样可以连带小腿一起泡)，废旧 多双(如果是自带药包的足浴器就不用了)，擦脚毛巾一条。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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