增强抵抗力取坐姿

摘要：增强抵抗力取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。

第一步：指针按翳风

位置：后方凹陷处，按翳风。

预防：、病、高血压。

时长：按三分钟，直到微微发热。

第二步：指针按风池

取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。

预防：中风引发的口歪眼斜。

时长：按三分钟，直到微微发热。

第三步：指针按天柱

取穴：后头骨正下方凹处。

预防：治疗神经类疾病。

时长：按三分钟，直到微微发热。

第四步：循环按一分钟

依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。

第五步：增强抵抗力

取坐姿，在 膝眼 往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。

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