鲜木耳有毒

摘要：黑木耳：又叫做“天然的抗凝剂”当然了吃木耳不要吃新鲜的，鲜木耳有毒，能补血、活血、防治冠心病。动脉硬化等。

对一个吃货来说：好吃能吃的东西，基本上都是可以入嘴的，根本不会考虑什么营养、什么危害， 只考虑XX街，又新开了XX店，咱们今天中午去那里尝一尝，如果可以以后咱们换着法子去！ 但能吃出长寿，这是小田对自己的一个新要求，毕竟还想多吃几年。

想要长寿少吃 三白 ：而三白就是盐、糖、脂肪。

吃盐重，容易给自己的肾脏、增加负担，做好每天盐的摄入量在6克左右。

吃糖重，当然三高、肥胖、都有问题。

爱吃脂肪一类：那就是胆固醇了，每天植物油与动物脂肪的比以10:7。

想要长寿多吃 三黑 ：而三黑就是蘑菇、黑木耳、黑米。

蘑菇能抗衰、溶解胆固醇。

黑米又叫 药米 ，当然从名字上就能知道作用，而且还好消化。

黑木耳：又叫做 天然的抗凝剂 当然了吃木耳不要吃新鲜的，鲜木耳有毒，能补血、活血、防治。等。

益气滋阴，清热生津。用于阴虚燥热型糖尿病的治疗，可改善口渴多饮，多食易饥，小便量多，倦怠乏力，气短懒言，五心烦热，溲赤便干等症状。