偏方也有妙用降血压很有效

　　本文导读：高血压是现代常见的一种慢性疾病，也是最令人头痛的问题，其实要讲血压很简单，有几个小偏方就有这样的作用。一、醋泡黑豆醋泡黑豆除了对视力模糊、头发变白有一定的疗效之外，还可以轻松降血压。它的制作方法是：把 高血压是现代常见的一种慢性疾病，也是最令人头痛的问题，其实要讲血压很简单，有几个小偏方就有这样的作用。

　　一、醋泡黑豆

　　醋泡黑豆除了对视力模糊、头发变白有一定的疗效之外，还可以轻松降血压。它的制作方法是：把黑豆洗干净，装在罐子里，倒入米醋，要浸没黑豆。如果黑豆把醋吸干了，可以再加点醋。时间长了，醋上面会长膜，我们可以把膜撇出来扔掉。如果醋变浑浊了，就重新换醋。把它们放置在阴凉处或冰箱冷藏保存10天后，就可以食用了。

　　二、醋泡花生米

　　醋泡花生米对于降血压的功效是名声在外的。中医是把它作为一道食疗法记入书籍的。具体做法是：把生花生米浸泡在醋里7天以上，然后每天吃颗，连吃一星期以上。坚持食用，有降压、止血及降低胆固醇作用。需要提醒大家的是，一定是生花生米，而且尽量保留外面的红衣。

　　三、糖醋蒜

　　糖醋蒜也是一个有名的治疗高血压食疗方。它的制作方法也很简单：把大蒜瓣若干漫泡在糖、醋混合制成的液体中1个月以上，然后每天吃6瓣蒜，同时饮用糖醋汁20毫升，连服1个月，是一个疗程。

　　要防止血压升高，在生活中还要戒烟戒酒，限盐，平时多运动，这样才能杜绝血压的突然升高。