冬季易手脚冰冷吃这6款红枣膳食回暖

　　很多人一到冬天，就会出现身体发凉，其实这是一种病证。那么如何能更好的预防与治疗这样的疾病呢？很多人就会想到红枣，红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，是极佳的滋补品。下面给大家介绍几款让手脚回暖的红枣药膳。

　　冬季手脚冰凉 多喝红枣汤

　　很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉，选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力，还能补气血。

　　美颜红枣汤

　　原料：花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g.

　　做法：将薏米洗净，用温水浸泡10分钟。大枣洗净，将容器中加清水5升，将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开，改用文火煲20分钟左右，熄火加入蜂蜜。

　　功效：不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效。