银耳药性作用缓慢

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“银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢，需久食才有效。”

食材明细

主料 银耳 小半朵 百合 适量

辅料 枸杞 适量

配料 冰糖 1块

甜味口味炖工艺一小时耗时简单难度

百合银耳汤的做法步骤

1

银耳泡发好，摘成小朵备用。

2

百合泡好，洗净备用。

3

锅中加水，放入银耳。

4

加入百合，开大火。

5

直到烧开。

6

烧开后加入冰糖，转小火慢熬1小时间左右。在关火前5分钟加入洗过的枸杞，盛起来吃咯！