刮痧瘦腿效果好 应注意4事项

摘要：刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢？别愁，下面小编为你介绍一个，让你也拥有一双 。

刮痧瘦腿这样刮：

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强，消除局部的水分和。

从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置；

(2)：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感；

( )风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置；

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方；

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置；

刮痧时的注意事项：

1、刮痧不必强行出痧。

2、刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

、血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

4、保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次（背部请家人协助）每天 -10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

汉森四磨汤适用人群

孕期缺钙手关节痛

缺钙会不会有肌肉疼

汉森四磨汤小孩吃多少

宝宝腹胀的解决方法

四磨汤对黄疸有用吗