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给肥胖美眉的忠告：家居摆设也能让人减肥

对自己身材不满意的美女们可要注意了！你是否是付出了很大的代价，减肥却没有效果呢？专家告知你，家居摆设、色彩搭配都有可能会影响到您的减肥进度。

对自己身材不满意的美女们可要注意了！你是否是付出了很大的代价，减肥却没有效果呢？专家告诉你，家居摆设、色采搭配都有可能会影响到您的减肥进度。下面4招简简单单助你成功具有苗条健康身材。

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利用色彩来主宰你的胃口

颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食品的本能，由于这些色彩的食物看起来像是有毒。这样的话，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。你也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或在冰箱里使用蓝光灯来避免三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，你要避免红色、黄色和橙色出现在你的厨房或饭厅。因为这些色彩可以通过影响神经系统来刺激胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。

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用镜子监督自己

在冰箱或餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康。为什么呢？在镜子眼前做选择，很自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。

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让阳光装点你的生活空间

城市白领通常过着不见光的生活，但很少有人意识到对阳光的缺少也会引发与体重相关的紊乱，如精神低沉，易饿，女性的话还可能引发月经不调。因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。

薰衣草让你轻松入梦

薰衣草可以调节人的紧张情绪，提高睡眠质量，把薰衣草放在枕边，呼吸着那种来自普罗旺斯的气味，编织一个美丽的梦境，皮肤也会变得红润有光泽。

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