久居都市的人们崇尚健康生活方式减肥

摘要：久居都市的人们崇尚健康生活方式，渴望回归自然，于是芳香的花草逐渐风行。或是着迷于它芬芳宜人的香气，或是用它调理身体，或是在悠然的下午，冲泡一壶花草茶，品浓香馥郁。

花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。不独中国，西方芳香药草的历史可以追溯到5000年前。两河流域的古文明时期，苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病，埃及人曾用芳香花草治病和美容。

花草含有天然的香气和丰富的维生素，更有许许多多的应用方式，让我们感受花草到来的愉悦香氛世界。同时，我们还会用花草入膳！

各种花草的功效

花草虽然具有保健功效，但每种成分都有其独特的作用，只有做到心中有数，才能更加合理地饮用，从而起到保健的作用。

金银花

清热解毒第一花

功效：金银花有较强的抑菌力，对治疗流行性感冒和炎症均有一定疗效。而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化，能促进人体新陈代谢，调节人体各部功能的平衡。

使用方法：冲泡饮用，或者煮水用来冲洗痱子、痘痘都有一定的功效。

金银花茶

气清香，味淡、微苦

金银花茶：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。

薰衣草

●

舒

解

压

力

功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。此外，薰衣草放入衣橱还可为衣物熏香防虫。

薰衣草茶

气清香，味淡、微苦

使用方法：泡茶饮用或制成香包净化空气。

禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用。

薰衣草玫瑰花茶

干燥玫瑰花，干燥薰衣草，比例约1：1即可(如一开始不适应薰衣草的味道，可尝试2：1的比例)

做法：

1、茶壶冲洗干净，放入玫瑰花和薰衣草；

2、冲入约90度的热水；

、静置片刻，待花香味飘出，即可饮用。

桂花

●

满

城

飘

香

功效：对中国人而言，桂花颇有历史。桂花性质温和，有滋补身体的功效，可以止咳、化生津、健胃整肠，并能安定神经、滋润皮肤。

使用方法：多以桂花做酱，烹制甜点时加一些来增气味。近年则有把桂花和茶叶一同煎制制成桂花乌龙茶。

桂花酱

气清香，味淡、微苦

1.将新鲜的桂花或干桂花用水发开后，剁碎备用；

2.清水中放糖,加热用中大火溶解；

.溶液冒大气泡时加入盐，当开使转冒小气泡时加入桂花，转为小火熬为糖浆即成。

效用说明：一般人群均可食用，但糖尿病患者、体质偏热、火热内盛者慎食。

薏米桂花粥

健脾益胃、利水除湿

主要原料：薏米 0克，淀粉少许，砂糖、桂花适量。

制作方法：先煮薏米做粥，米烂熟后放入淀粉糊少许，再加砂糖、桂花。

效用说明：清利湿热，健脾除痹，凡因湿热留滞而引起的水肿、小便短少，或筋脉痹阻疼痛，或患肺痈、肠痈等皆可食用。

玫瑰花

●

疏

肝

理

气

功能主治：行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，不调，跌扑伤痛。

早在宋代，就有了用玫瑰花泡酒、做糕点、入菜肴的记载，做出了像玫瑰花粥、玫瑰肴肉、玫瑰露等养颜食品。

玫瑰花茶

花茶配对，干活不累

1、玫瑰花＋薰衣草＋柠檬片＝减少皱纹祛斑；

2、玫瑰茶＋茉莉花茶＝可以让皮肤变得光滑，治青春痘；

、玫瑰花+薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑；

4、玫瑰花＋茉莉花＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草＝调节生理、活血护肤；

5、玫瑰+乌梅=促进食欲,润肠通便,降低血脂肪；

6、玫瑰花+苦丁茶+决明子=可预防肝炎；

7、玫瑰花+茉莉花=养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪；

8、玫瑰花+胖大海=清咽润喉，美容养颜；

9、玫瑰花+人参花+花=清热解毒，降压。

温馨提醒：固生堂的各大医馆均有售卖花茶，欢迎广大朋友前来购买，饮一杯花茶，调理身体！

适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

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