掌握这个诀窍减肥

掌握这个诀窍，24小时内感冒绝对好

感冒是许多人都有的痛苦经验，特别是近日早晚温差大，更是感冒肆虐的高峰期，专业药师提醒，面对感冒治疗策略，应把握关键24小时，选择有效杀死感冒病菌的治疗方式，别误信偏方，否则症状一旦恶化扩大，就会后悔莫及。

感冒别轻忽　治疗须趁早 把握好关键24小时

感冒的成因，有85%来自病毒感染，其余则为细菌感染。普通感冒的第一个症状常是喉咙发痒、肿痛，但因初期症状较轻微或是不明显，多数人会选择忽略或延迟治疗，若未尽早彻底杀菌消毒，病程就会延长恶化成大感冒！

尤其若罹患的是流感，更可能会出现发烧，且伴随咳嗽、流鼻水等呼吸道症状，或是有明显全身倦怠、肌肉酸痛、头痛，并感到噁心、呕吐。不仅严重影响到日常的作息或工作，对于免疫力较低的小儿及老人族群常见的併发症有:如急性中耳炎、急性鼻窦炎、支气管炎、肺炎等，甚至恐有导致死亡的严重性。

基本上，治疗感冒的第一步骤就是必须趁早，且须在感冒初期症状发生的24小时内，尽早彻底消灭造成感冒症状的病毒、细菌，才能防止病情扩大。此时，就可使用杀菌口腔喷液，让感冒能够早喷早好，缩短病程以不影响生活品质。

增强免疫力　勿相信偏方

感冒发生时，除了针对病菌感染的喉部消毒外，多休息、适量活动，多喝水、饮食清淡且均衡，都是加速感冒治疗的好方法。另感冒时要注意睡眠是否充足，让身体有足够的能量对抗感冒，并强化免疫力。但如果病程持续太久或发烧，建议一定要进一步寻求专业医师诊疗。

至于坊间盛传许多治疗喉咙痛的食疗偏方，如: 咸柠檬水、黑糖姜汤、炖梨子、白萝卜汁…等，都无法解决喉咙的病菌感染，大多跟枇杷膏或喉片等类似，只能舒缓疼痛感，却无实际治疗感冒的效果。

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