中医养生的一个关键点就是养足气血

据相关数据统计，在2年前不孕的发病率就已经高达15%左右，且城市人群发病率不断走高，现在怀孕难，生一个健康的宝宝更难的现状。作为中国人，传宗接代可是头等大事。

为什么现在陷入如此尴尬的局面呢？

是什么影响了你的孕事〡

情绪的综合调整

情绪是现代不孕不育的 隐形杀手 ，特别是对于现代女性而言，如何在家庭、工作中调整好自己的情绪至关重要。

所谓气滞则血淤，而血淤则易导致不调。情绪和肝经息息相关，肝经出问题也容易导致月经不调。

备孕期的女性应当让自己的心情尽量保持平和状态。

戒除不良嗜好

烟酒、零食、不好的生活作息这些都会对待孕妈妈孩子产生负面的影响。

酒伤肝和脾，而脾湿重是造成很多人亚健康的一个重要原因。另外抽烟喝酒调用了肾气，长此以往，肾气就会很弱。

常吃零食也会让身体积寒积湿，70年代，食品里的各种添加剂也就50、60种，而现在的添加剂已达到5、6千种，其对身体的负面影响可想而知。

身体的很多寒湿都来源于口，而这种寒湿很难排除，尤其是对肝和肾，寒湿一旦形成，会影响到孩子，这种从娘胎里就种下的病根后期是很难根治的。

三招提升气血，助孕连连〡

想要有好「孕」事顺利，气血是绝不可缺少的条件。

的一个关键点就是养足气血，正气内存，邪不可干。身体的气血一旦养足，身体会自动对外来疾病进行排除。

第一：敲心包经

心脏是的主宰，不能受到邪气的伤害，如果受伤则病情危重。

所以当邪气侵犯时，首先由心包承受，以避免或减轻心脏受到损伤，因此也有心包 代心受邪 的说法。

心包经上也有许多重要的穴位，比如劳宫、内关、天泉和郄门穴。常敲心包经可以减少心包积液，振奋心阳去脾湿，还可以促进睡眠，实在是居家养生必备神器。

益气养血，活血解毒。适用于气血不足症，肿瘤患者放、化疗时合并用药，可以改善乏力，气短，恶心，自汗等症状。