白术和茯苓不单健脾

摘要：白术和茯苓不单健脾，还可舒解劳倦，治疗内伤。不管熬夜还是劳累过度．如果平时不注意调养，日久都会积成内伤，而这所伤的就是我们的后天之本——脾胃。 有个很瘦弱的人来看病说，大夫，你给我看看吧，我怎么吃也不长肉。人家都问我： 你是不是吃得不好啊？ ，

可我吃得很精细呀，鸡鸭鱼肉、牛奶、鸡蛋也没少吃，为什么总也长不胖，到底病因在哪里呢？有没有什么办法，让我多长一些肉，身体再健壮一些呢？

听他这么一说，我就知道原因了，中医讲脾主肉。这个人脾出了毛病，也就是脾的吸收功能（升清）不好。吃多少营养品也吸收不了；营养跟不上，无力把消化后的食物残渣排出体外（降浊），就会出现便秘、腹泄症状。中医讲脾主肉，脾气升清、降浊都不正常，哪里会长肉啊？

一说到脾气升清、降浊功能不正常，或有便秘、腹泄症状，很多人可能说，这个人肯定脾虚吧！不过，单凭这些，

还不能完全判定是脾虚。诊断脾虚最确切的办法还是观。脾虚的人，舌体淡白胖大，而且边缘有好多的齿像。这种人大多数没有舌苔，没有舌苔也就表示没有胃气。这几乎是必然的，脾与胃互为表里，一母同胞的兄弟，脾虚累及胃也虚，所以说这种人大多数胃口都不是太好，油腻，吃下东西总觉得胃部胀满，不消化。别人一天吃三顿饭，他一天吃两顿也不觉得饿。比如那个人，他说吃得再精细，营养也不够，身体所需根本就不能充分地供给，长时间下去，身体肯定就会瘦弱了。

这些人看广告说吃某丁啉能促进胃动力，消食片助消化，就去买这些药吃。殊不知，这些药都没有从根本上解决问题，关键还要健脾气。这里，推荐一味健脾气的良药：

茯苓散。

白术是一味专健脾气的良药，正如《本草汇言》所说： 白术味甘辛，专入经，乃扶植脾胃，消食除痞之要药也，脾虚不健，术能补之，胃虚不纳，术能助之，是故劳力内伤，四肢困倦，饮食不纳，中气不足之耍药也。 中气就是脾胃之气，因此，脾胃气虚可以求助于白术。除去白术，茯苓归肺、胃、肾经，也有健脾宁心、利水渗湿的功效。《本草纲目》评价茯苓说： 茯苓益脾和胃，渗湿利水，气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故其性属阳，浮而升，乃其性也。 茯苓的 渗 类似于脾气的升清功能，有助于脾对营养物质的吸收。茯苓利小便，能通过小便这条路把肠胃里的湿气排掉，起到脾气，通畅大便的作用。这正符合中医 利小便以实大便 之说。用这两味药的时候不用费时间去熬，从药房里各买上100克，把两种药放在一起加工成粉，每次用开水冲服15克（要是口感不好，可以加点白糖），每天两次就可以了，当然饭前服用最好。因为两种药都可健脾气、壮身体，所以可以放心服用，直至舌体上有了一层薄白苔，吃什么都香为止。

白术和茯苓不单健脾，还可舒解劳倦，治疗内伤。不管熬夜还是劳累过度．如果平时不注意调养，日久都会积成内伤，而这所伤的就是我们的后天之本 脾胃。所以说，劳累，一天之后，睡前为自己冲一杯白术茯苓散喝，第二天您会感觉不那么累了，胃口也好了，四肢也有劲了。体内有温是现代人的通病，也是人们健康的最大隐患。因为湿邪往往跟其他邪气纠缠成一团，成为许多慢性病的源头或帮手。白术茯苓散能增强体内水湿的代谢、渗湿、化湿等，将湿邪 就地解决 。所以，它是献给现代人的通用大礼。

利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。