血虚女性食疗推荐

　　摘要：芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。

　　女性推荐

　　萝卜花生汤、芦笋清炒黑木耳。萝卜含铁丰富，有 冬令小人参 之称，花生则有 长生果 的美誉，具有止血和提升血小板的功能，这道 白萝卜花生汤 既能通气活血，又可起到润肺生血的作用。芦笋有暖胃益肾的功能，含铁量较高的黑木耳是补血良方，中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。

　　另外，也可以从五谷杂粮方面进行食补，谷香仁八宝养元粉就是个中翘楚，其为天然研磨的五谷粉，含有红豆、红枣、、山药、黑豆等有利于女性益气养血的谷与豆，常食不仅可益气养血，更因为气血畅顺，温养，时间久了自然而然起到美容养颜之功。越来越多的人意识到五谷食补的功效，所以这家五谷粉在天猫上销量与口碑都是非常火爆。

　　从中医对 功能的一番解释也可以看出，丰乳的女人，大多消化功能好，能吃，食物容易变现为血。而肥臀的女人，大都骨盆比较好，有利于生育。所以，很多老太太，在帮助自己的儿子挑选媳妇时，都比较看重这一身膘。

　　一个生命的诞生，既依赖于种子是不是优秀，也要依赖于土地是否肥沃。男人的精子就相当于这个种子，而女人的气血就相当于这块土地。只有当二者都极为优秀时，才会孕育出优秀的下一代。

　　今天我们讨论 好男一身毛，好女一身膘 ，表面上是在说男女的第二性征，而更深层次地是在研究第二性征与健康的关系。祝愿天下，所有的男人，都会有一身 毛 ，所有的女人，都有一身膘！

　　1、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维，防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 、有效去黑斑老年斑，促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性