红景天中医养生保健食疗

　　本文导读：【红景天中医养生保健食疗作用】健脾益气，补血温阳。适用于脾肾阳虚所致的不孕症。 一、菜品

　　红景归芪鸡

　　【配料】红景天20克，当归、黄芪、党参各15克，鸡肉500克，食盐适量。

　　【制法】将鸡肉洗净，切块，诸药布包，加水同炖至鸡肉烂熟后，去药渣，食盐调味服食，每周2剂。

　　【红景天中医养生保健食疗作用】健脾益气，补血温阳。适用于脾肾阳虚所致的不孕症。

　　【特点】肉质细嫩，鲜香适口，营养丰富。

　　【温馨小提示】脘腹胀满者不宜选用。

　　红景清蒸羊肉

　　【配料】红景天 0克，羊肉500克，清汤适量。

　　【制法】将红景天浓煎取汁约 0毫升;羊肉洗净，切片，放入碗中，兑入清汤、药汁、食盐及调味品，用盘扣住，上笼武火蒸熟服食，每周2剂。

　　【红景天中医养生保健食疗作用】温中益气，健脾利水。适用于脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛，消渴，遗精，子宫脱垂，胃下垂，贫血，小便频数等。

　　【特点】肉质细嫩，清淡适口。

　　【温馨小提示】大便秘结、痔核脱垂者不宜选用。

　　二、红景天汤粥

　　牛筋祛瘀汤

　　【配料】牛蹄筋100克，红景天 0克，当归尾15克，紫丹参20克，鸡冠花10克，香菇10克，火腿15克，调味品适量。

　　【制法】将牛筋泡软，洗净，切段，放入蒸碗中，红景天、当归、丹参诸药布包放于周边，鸡冠花点缀四周，香菇、火腿摆其上面，放入生姜、葱花、料酒、味精、食盐等，上笼蒸熟服食，每周 剂。

　　【红景天中医养生保健食疗作用】活血化瘀，通络止通。适用于气滞血瘀所致的头痛。

　　【特点】筋质细韧，鲜香适口。

　　【温馨小提示】孕妇、血小板减少者不宜选用。

　　红景天粥

　　【配料】红景天 0克，大米100克，白砂糖适量。

　　【制法】将红景天择净，放入药罐中，加冷水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，纳入大米，煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即可服食，每日1剂。

　　【红景天中医养生保健食疗作用】清热宣肺，适用于肺热咳嗽，咳痰黏稠，胸痛，大便秘结，小便短黄。