中医调治产后肥胖体虚

　　中医调治产后肥胖体虚

　　1.妊娠斑(蝴蝶斑) 妊娠期间激素的变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的斑块，即妊娠斑(亦称蝴蝶斑)。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外，还可出现便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等，从中医角度看，这些都是气血阴虚的表现。 调理法：中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法，纠正内分泌失衡，改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收，令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹，并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用。2.肥胖。体形走样 怀孕易引起女性气虚和血虚，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。而且，据中医权威专家分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。 调理法：通过中医针灸、耳穴、拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血，纠正虚胖体质。特别适合体质差的产后女性。3.体虚而易感冒 由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒、关节冷痛。 调理法：以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的，所以新妈咪还是应该科学地看待这些禁忌。不是不能洗澡和洗头，而是要水温适度。要避免身体被冷风吹，避免盆浴。月子里也可以外出，条件是在气温适宜的时候，但不能身体带汗，还要尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用温水。做家务用水时要尽量使用温水。4.体虚 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。 调理法：中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。5.血淤 分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞，从而出现腹痛、腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的月子病症状。 调理法：经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。中医调治产后肥胖体虚的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱