秋瓜坏肚说法是有根据的

摘要：西瓜，属凉性，其食物性味好，可起到利尿等中医功效。我们在吃西瓜时，都听说过秋瓜坏肚的说法。那么，秋瓜坏肚是什么意思?秋瓜坏肚的说法是否靠谱呢?接下来，小编我就为你具体介绍，秋季吃西瓜注意事项。 立秋后谨慎吃西瓜

立秋过后，民间有 啃秋 等习俗，不少市民趁此时节，买来西瓜全家 啃秋 ，但过量贪吃冰冻西瓜，反而可能 啃 掉健康，这几天医院的门诊腹泻、发烧的市民明显增多，大部分都是贪食了西瓜等性寒凉的水果引起的。

民谚说 秋瓜坏肚 ，就是指立秋以后再继续生食大量瓜类，容易引发胃肠道疾病，特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。入秋后，因吃错东西导致胃肠不适来院急诊的病人达到20多人。秋天水果的糖分含量较高，而且性凉，秋天本身属于燥热的气候，过分清凉会对胃肠道产生负担，所以不适宜多吃，尤其小孩子特别不适宜，因为他的胃肠道功能本身还没完全发育好。

西瓜本身性凉，加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降，所以立秋后的西瓜应少吃，尤其是冰冻的西瓜，更不能像盛夏那样大快朵颐，否则易伤脾胃和引发其他疾病。

近入秋季后天气会越来越凉，这个是，如果你吃很多凉性食物的话，对你的健康没有好处。因此，小编我建议你，在秋季，还是应该少吃一些西瓜。科学的饮食，才能让你打造健康身体，这点非常重要。

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