小心这8类食品 让你吃出大肚腩

摘要：你突起的小肚子，很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖分外，就是气泡了。它在营养学上，属于“空热量食物”，饮用后很容易造成脂肪堆积，长小肚子。

1.煎炸食品

许多女性都难以拒绝煎炸食品的香脆诱惑。然而，煎炸食品除了破坏食物本身的营养，高热量外，还会影响身体的健康。常吃煎炸食品，不仅会使你变得越来越胖，高血压、等疾病也会找上门来。

2.碳酸饮料

你突起的小肚子，很有可能就是爱喝可乐等碳酸饮料的后果。碳酸饮料除了85%的糖分外，就是气泡了。它在营养学上，属于 空热量食物 ，饮用后很容易造成脂肪堆积，长小肚子。

.膨化食品

膨化食品容易使你，关键在于加工的方式。如果你一天不吃薯片嘴巴就会发痒，可得要注意了。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不信你可以用打火机烧一片薯片检验一下，除了一滴浑浊的油外，什么都没有。

4.方便类食品

像方便面之类的方便食品，几乎每天都陪伴这工作忙碌的上班族。然而，这类食品热量高，盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅一发胖，还不利于健康。

5.罐头类食品

包括看起来很健康的鱼肉和水果类罐头，都会破坏食物中的维生素，而且热量过高，营养成分低。

6.冷冻甜品类食品

冰激凌、冰棒和各类雪糕，是可爱MM们的心头最爱。然而，这类甜品所含的奶油，非常容易引起肥胖。而且含糖量过高，多吃会影响正餐，进而影响的成效和身体健康。

7.烧烤类食品

烧烤的肉类，虽然可以把食物中的一部分油脂烤出来，但极可能导致蛋白质变性，含有的物质，还有许多毒素，吃了会加重内脏负担，使体内毒素过多，边缓慢。

8.酒类

酒类的热量都高得吓人。每千克的葡萄酒的热量接近千卡，每千克的白酒的热量更是有 500卡之多，就算平时人们很喜欢喝的啤酒的热量也很高。一罐 75ml的啤酒热量达到147卡路里，如果你每天吃一罐，一年后就会长胖14斤。

本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人，主要用于：1． 代谢性胃肠道功能障碍-胰腺炎-肠道炎性疾病-放射性肠炎和化疗-肠瘘-短肠综合征-艾滋病病毒/艾滋病2． 危重疾病-大面积烧伤-创伤-脓毒血症-大手术后的恢复期 ． 营养不良病人的手术前喂养4． 肠道准备本品能用于糖

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