缓解喝完酒头疼的食物

　　很多人喝完酒之后会出现一些头疼等现象，很是难受。那么喝完酒头疼怎么办呢？下面天天养生就为大家分享了一些缓解喝完酒头疼的食物，希望可以帮助到大家缓解酒后头疼。

　　喝完酒头疼怎么办：

　　1、新鲜葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。如在饮酒前吃葡萄，还能有效的预防醉酒。

　　2、蜂蜜水。喝点蜂蜜水能有效的减轻酒后头疼症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状，尤其是红酒引起的头疼。另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头疼。

　　、西红柿汁。西红柿汁也是富含特殊糖果，能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用 00ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。

　　4、西瓜汁。西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，另一方面西瓜汁本身具有清热去火功效，能够帮助全身降温。

　　5、柚子。将柚子切丁，沾白糖吃对消除酒后空腔中的酒气和臭气有奇效。

　　6、芹菜汁。酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜汁中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，如果肠胃功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防，喝芹菜汁还能有效的消除酒后颜面发红症状。

　　7、香蕉。酒后感到心悸胸闷时立即吃1~ 跟香蕉，能增加血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒的目的，同时减少心悸症状和消除胸口郁闷

　　8、酸奶。酸奶能保护胃膜，延缓酒精的吸收。酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　9、橄榄。自古就是醒酒，清胃热，促进食欲的良药，能有效的改善酒后厌食症状，既可直接食用也可加冰糖炖服。

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