冬季家常川菜做法田园小炒呢
中药常识 2021年12月12日 浏览:3 次
今天做一道半素菜肴,叫做“田园小炒”。此道菜制作非常简单,可任意来搭配。如使用不易熟的材料可进行焯水处理,而易熟的蔬菜直接下锅炒就可以。这道菜做法如下。
原料:
山药片280克、水发黑木耳100克、洋葱片100克、青椒片80克、卷心菜200克、土鸡蛋150克。
调料:
总结来说 花椒20粒、盐5克、味精2克、绍酒10克、烹调油20克。
冬季家常川菜做法:
、把山药和木耳焯水捞出备用。把鸡蛋炒熟盛出备用。
、锅中放少许油用微火炸花椒,在炸花椒的间隙往切好的卷心菜里撒入适量的味精和盐。
、花椒炸香后捞出不要,然后下入洋葱和青椒用锅中的花椒油煸炒,炒至洋葱断生后倒入卷心菜用旺火翻炒均匀。
、炒匀后倒入焯过水的木耳和山药片继续翻炒,然后烹入几滴绍酒炒匀。
、炒至蔬菜断生,最后倒入事先炒熟的鸡蛋翻炒均匀便可出锅码盘。
小菜特点:色泽美观清爽、蔬菜清脆爽口、鸡蛋滑嫩鲜香、营养搭配均衡。
温馨提示:
1、所谓田园风味小炒,实际就是用普通大众化食材,炒出营养搭配丰富的菜肴。
2、制作田园小炒,如使用易熟和不易熟的原料混搭,一定要把不易熟的原料事先焯水,或者分次下锅炒熟都可以,但口感最好达到一致。
3、事先把盐和味精撒到蔬菜里只主要是为了制作快捷,其间不需要再放任和调料。
大炒勺的这道家常小炒菜“田园小炒”就做好了,供朋友们参考!
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