你有多久没有注意过自己的眼睛是不是够明鼓励

你有多久没有注意过自己的眼睛是不是够明亮了？！过度的工作压力和照顾孩子的疲惫，让我们的双眸越来越没有光彩。目光无神，会让整个人看上去都没有精神。

1.更新眼保健操

除了做普通的眼保健操，还可以升级一下：将手掌放在眼前30cm处，直视掌心10秒钟，然后放下手掌，直视远方10秒钟，重复10次,可有效缓解眼压。另外，多活动眼球不仅能让视力更好，也能使眼睛更灵活、漂亮。

2.注意眼睛的防晒

彩虹精化光伏项目加速落地夏季除了让自己的肌肤处在防晒霜的呵护下，还要给自己选择一副优质的防晒墨镜，抵挡过强的紫外线对眼睛的侵袭。

3.用菊花养护眼睛

中国自古就流传菊花养眼的说法，因此夏季可常泡些菊花茶喝。睡觉前，也可用棉球蘸剩下的菊花茶擦拭眼部，能消除眼部周围的浮肿，让眼睛得到充分的休息，也可直接用现成的菊花眼贴、薰衣草眼贴等在睡前让眼睛好好地放松一下。

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