减肥食谱推荐6种食物刮油最有效图

　　减肥食谱推荐 6种食物刮油最有效【图】

　　点击图片进入下一页　　　　要想快速的减肥，光靠疯狂的运动是远远不够的，还得搭配健康的减肥食谱才有效，这样才能最快的达到瘦身目的，今天瘦美人就为大家推荐6中减肥食物，刮油最快最有效哦。　　羽衣甘蓝　　羽衣甘蓝是公认的蔬菜之王，所富含的纤维量也很高，能够抑制身体对甜食、油炸食品的欲望。羽衣甘蓝搭配西红柿、樱桃吃是最好不过的了，刮去身体多余的油脂是最有效的。　　冻豆腐　　经常食用冻豆腐能够帮助身体排泄脂肪，从而达到减肥的目标，并且冻豆腐营养价值高，热量低，吃了之后也不用担心发胖。点击图片进入下一页　　野生鲑鱼　　野生鲑鱼中所含的omega-3脂肪酸群有助于改善胰岛素的敏感性，可以减少腰腹部脂肪堆积，还能加快身体的新陈代谢，帮助你更快的减肥。　　陈皮　　陈皮对肠道有温和的刺激作用，还能促进消化液的分泌，排除胃气，减少腹部脂肪的堆积，对于身体的局部减肥是有很好的效果哦。