别把保健品当成家常菜

　　现在人们的收入上涨的挺快，尤其是城市的老年人，有退休金，不用操心儿女的生活，有很大的钱财用在自己方面。现在有许多老年人买保健品挨骗的案例。其实，保健品不能当饭吃，买那么多有什么用，再说，保健品也是一种药，老说了，是药三分毒。下面详细说明保健品服用的注意事项。

　　误区一：保健品能治病

　　说保健品能够治疗甚至治愈，这是完全错误的观点。保健品可以调节、增加人体的某些机能，像高血压、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用药物的前提下，选用一些保健辅助治疗。而且要注意，选择保健品一定要对症下 药 ,一定要根据身体所需，最好有医生的诊断建议。将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成的不适。如果以保健品替代药物的治疗作用而影响治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

　　误区二：拿保健品当饭吃

　　一些消费者听信广告宣传，把保健品当饭吃，认为服用了多种维生素就可以少吃蔬菜水果，吃了钙片就可以不喝牛奶豆浆 这些想法非常荒唐。其实任何正规医院的医生或者专家都会告诉你，人体所需的各种营养成分，主要来源于日常的饮食。任何营养品都不可能代替日常的为我们提供全面均衡的营养。在正常情况下，只要您科学合理搭配食物，吃得适量，吃得均衡，就不容易出现营养不良和营养过剩。

　　误区三：过量服用保健品

　　有人觉得年纪大了，应该补补身体。于是亲朋好友送，自己买，保健品越吃越多，结果造成过量服用，不但增加胃肠负担，还引发毒性反应。例如我们常见的，肯定是好东西，但并非什么的人都能吃。吃得不对的话，会引起发热、上火、烦躁不安、血压升高。对于长期酗酒的人，可能酒精已经对肝脏造成不良影响，这时如果服用深海油，就可能使肝功能受损。部分保健品应当按疗程服用，否则很容易营养过剩或产生副作用。