菠菜怎么吃更营养禁忌食物搭配

　　摘要：菠菜不能和什么一起吃呢？菠菜的营养价值很高，也是很多家庭餐桌上常见的食物。不过，需要注意的是有些食物不能和菠菜一起吃哦。 菠菜的营养价值菠菜含有足以与胡萝卜媲美的胡萝卜素，钾元素也含量丰富，可以维持血压平衡，预防多种癌症和。

　　菠菜中丰富的维生素A使眼睛明亮美丽，B族维生素可以治疗夜盲症和口角炎。

　　孕妇宜多吃菠菜，因为有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形。菠菜是铁元素的大家，可以治疗缺铁性贫血，尤其适合女性在生理期食用。

　　那么，有哪些食物是不能和菠菜一起吃的呢？

　　菠菜不能和什么一起吃1菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

　　2菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

　　菠菜与牛奶：同食会引起痢疾

　　4菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻

　　5菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻

　　吃菠菜的时候，千万别一起吃以上几种食物哦。

　　本品适用于有部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量常规食物以满足机体营养需求，并且需要控制血糖水平的患者，主要适用人群为糖尿病患者。