夏季减肥食谱图减肥

夏季减肥食谱【图】

点击图片进入下一页　　随着天气越来越炎热，炎热的夏季开始到来，爱美的女性纷纷穿上可以更好展示自己身材的衣服，不过如果身体过于肥胖的话，那么再好看的衣服穿在身上也好看不了，所以对于爱美的女性朋友来说，夏季除了漂亮的衣服，最关心的话题莫过于减肥了。那么到底有哪些夏季减肥食谱可以帮助女性减肥呢?　　爱美是女人的天性，每个爱美的女性都希望可以拥有窈窕的身材，这样才可以更加的有魅力，所以说这个时候随着夏季的到来，更多的人希望可以通过减肥拥有好的身材，所以不妨了解下夏季减肥食谱，从吃的过程中，顺利的达到减肥的效果了。　　1白醋蜂蜜减肥法：在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚后餐后立刻喝.点击图片进入下一页　　2鸡蛋减肥法：每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个。此方法可做两周有效。但　　3青汁减肥法：这是目前我持续下来的减肥方法。早上起来一杯温水，一杯大麦若叶青汁，水煮蛋或全麦面包片。 中午尽量吃蔬菜，粗粮主食。一杯青汁。 下午4点吃个苹果，6点左右吃饭，一般喝水果汁或奶昔或粗粮粥。　　4黄瓜减肥法：此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法。就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃。不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔!　　虽然女人爱美是天性，而所以的女性自然也希望拥有窈窕的身材，但是如果不健康的减肥方法反而会伤害到身体，所以说选择健康的饮食方法可以帮助达到理想的减肥效果，因此不妨多注意下夏季减肥食谱，这样才可以达到理想的减肥效果。拥有窈窕的身材，可以穿上漂亮的衣服。　(图片来源：CFP)

小孩不爱吃饭是什么原因薏芽健脾凝胶治疗便秘吗宝宝健脾食谱汕头华美医疗美容医院朱洙玉陕西妇科专科医院宿迁牛皮癣医院