黄金谷物饮食营养价值高

“黄金谷物”饮食营养价值高！健康不可少！ 文章导读

在所有主食中，玉米的饮食营养价值和保健作用是最高的。嫩玉米味道鲜美、香气独特，易于咀嚼和消化，是老幼咸宜的食品，有营养学家把玉米称为“黄金谷物”。

玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。