揉太溪穴时

摘要：揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。 ?身体的 第一大补穴 你激活了吗？

每个人的身体都有一个特别的穴位，那就是太溪穴，而好多人不知道这个穴位在哪里，其实只要你稍加注意和关爱，你会发现它会调节身体的某些易发的状况，比吃补品还要好。

太溪穴在哪里？

太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的去。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。

足三里穴与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。要补先天之本就得从太溪穴开始。

太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。经常，能激活肾经，补益元气！人体第一大补穴也是妙用多多。

人体第一大补穴8妙用

一、诊生死

如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

二、防治老年痴呆

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而太溪穴打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

三、治牙痛

牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。

四、治眩晕

因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，艾灸太溪穴能缓解病况。

五、治

配合【合谷穴】，刮按能缓解症状，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。

六、治呃逆

本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。

七、治

肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。

八、治痛风排尿毒

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

揉揉太溪穴，阳气生发不生病！

取穴

第1步：坐位垂足或仰卧位；

第2步：由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处（大约当内踝尖与跟腱之间中点），按压有酸胀感，即为本穴。

保健法

1、刮按太溪穴1 分钟最佳。

2、艾灸太溪穴20- 0分钟，以微微发热最佳。

人体老生寒，太溪定生暖

太溪穴是人体阳气汇聚的一个重要之地。经常刮按艾灸太溪穴，让 体内的冰雪 变成春天的涓涓细流，温暖你的生命吧！

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