亲测！饭后吃它能大量排出体内垃圾，不知不觉瘦回90斤~

摘要：梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。 亲测！饭后吃它能大量排出体内垃圾，不知不觉瘦回90斤~

这个神奇的东西是什么呢?

对！

就是梨！

饭后吃个梨或喝杯梨汁，

积存在人体内的毒素可以大量排出。

在我们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，

饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式呢~

梨子自古被推尊为 百果之宗 。

梨含有一定量的蛋白质、脂肪、

胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。

能维持身体细胞的健康状态，

帮助器官排毒、净化机体，软化血管，

促进血液循环把血中的钙质运送至，

增强骨钙质。

但是吃梨子必须细嚼慢咽

才能更好的被消化道吸收和利用，

起到应有的效果。

另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，

中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官

软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、

肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

不过，要提醒，梨虽然是佳果，

也不宜多吃，风寒、脘腹冷痛、

脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。

梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

吃梨的8大好处

1、润肺清燥、止咳化、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃 清洁工 。饭馆里的饭菜大都以 味 取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、和。

6、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

总结一句话就是

梨绝对是个好东西！

有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

老年骨质疏松护理

孕妇吃维生素D滴剂有什么作用

老年痴呆症如何检查