富含优质蛋白物业

1张图片

“豆浆营养丰富，富含优质蛋白，维生素B1.B2和烟酸等，适合各种人群，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润糙，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

吃腻了纯豆浆也可以加一点水果或者坚果，变着花样喝既营养又有食欲”

食材明细

主料 黄豆 80克

辅料 熟核桃仁 一个 苹果 半个 即食燕麦片 2勺 葡萄干 一勺

配料 白糖 1勺

甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

果麦豆浆的做法步骤

1

黄豆浸泡5小时以上，用豆浆机打豆浆

2

碗中放即食麦片

3

苹果切小块

4

核桃仁切碎

5

葡萄干冷开水过一下

6

脱脂奶粉下跌49%。 豆浆机豆浆熟后用滤过滤

7

过滤好的豆浆导入放麦片的碗，分别加入白糖，葡萄干，苹果，最后加核桃仁，稍稍搅拌即可

8

口感丰富，味道香甜