玉米炖排骨的家常做法减肥

玉米炖排骨的家常做法

文章导读

玉米炖排骨是很常见的，这样佳肴对身体能量补充有很好帮助，不过在吃玉米炖排骨的时候，需要注意适量进行，排骨的热量比较多，过多的选择，对身体也是会有影响的，这点在吃玉米炖排骨的时候需要注意，那玉米炖排骨的做法如何呢，制作这样佳肴也不是很复杂，下面就详细介绍下。

玉米炖排骨的做法一：

材料：排骨若干，玉米2只，胡萝卜1条，青椒3个，葱段若干，火锅底调料，料酒，醋，白糖，生抽，老抽，鸡精

做法

1、排骨洗净放在凉水中浸泡半小时，可加点料酒、醋去腥。

2、水烧开放入排骨烫熟，放在凉水中冲洗干净，放入电火锅中，加适量开水。

3、准备其他食材：玉米洗净切断，胡萝卜切丁，青椒切马蹄状，一起放入电火锅中加热。

4、电火锅加热的同时放入火锅底调料、料酒、醋、白糖、生抽、老抽、鸡精各少许，口味看个人喜欢，盖上锅盖大火煮沸15分钟。

5、出锅前加入葱段转小火再炖10分钟即可。

做法二：

材料：排骨1斤，甜玉米2只，枸杞子适量，盐1小勺，糖2大勺，花雕(料酒)3小勺，姜片若干

做法

1.排骨剁小块，玉米切小柱体

2.排骨焯过热水备用

3.将两者置压力锅中

4.加盐1勺，加糖3勺

5.加花雕3勺，加枸杞和姜片若干

6.加清水漫过食材后盖锅压制20分钟即可

在对玉米炖排骨的做法认识后，制作玉米炖排骨的时候，都是可以按照以上方法进行，但是对这样佳肴制作前，食材准备一定要齐全，而且对排骨的购买，一定要选择新鲜的，这样制作出来的佳肴才会更加好吃。

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