冬季防病御寒五个绝招

摘要：不少人都是怕冷的，所以冬季对多数人而言是不好过的。而冬季保暖不到位的话很容易生病，所以防病御寒是冬季养生重要任务。那么冬季如何防病御寒呢？ 方法一：常喝白开水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

方法二：常喝枣姜汤

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

方法三：坚持

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

方法四：床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、之功效。

方法五：夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

携手健康网xsjk.net温馨提示：冬天典型的特色就一个字冷，所以的重点就是抗寒防病。对于该怎么做，上述文中有讲到技巧，祝愿健康度过寒冷的冬季。

抗病毒口服液：清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。板蓝根颗粒：清热解毒。用于病毒性感冒，咽喉肿痛。

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