万万没想到，它的营养价值竟然是番茄的四倍~~~

摘要：韭菜中的含硫化合物及挥发性的精油，它们不仅让韭菜拥有独特的韭香气味，还有助消毒杀菌，增加食欲。菜中的含硫化合物及挥发性的精油，还能扩张血管，预防动脉硬化，降低冠心病等心血管疾病的发生几率。

1、活血散瘀

从角度来说，韭菜叶可温中行气，有活血散瘀、行气导滞作用，因此自古就用于跌打损伤等症。

2、平衡肝脾

春天人体肝气偏盛，过盛则会影响脾胃的正常运化，食用韭菜刚好可以益脾健胃，平衡肝脾。

、，治

韭菜炒鸡蛋，可起到补肾、行气、止痛的作用，对于尿频、肾虚、阳痿、痔疮及胃病，均有一定缓解。

4、降低血压

韭菜富含膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的钾能改善高血压、心脏疾病症状。

5、消毒杀菌

韭菜中的含硫化合物及挥发性的精油，它们不仅让韭菜拥有独特的韭香气味，还有助消毒杀菌，增加食欲。

6、扩张

菜中的含硫化合物及挥发性的精油，还能扩张血管，预防动脉硬化，降低等心血管疾病的发生几率。

7、降低血脂

韭菜含有皂甙、类黄酮等物质，可以帮助提高免疫力，还能降低血脂。

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