推拿按摩养生的历史

　　摘要：推拿按摩如今成了人们一种很普遍的在全身酸痛的时候会选择的一种很好的解压方式，它确实能够对我们的身体疼痛造成很大的影响。其实推拿按摩已经有了很久的历史，下面频道就来为大家介绍推拿按摩养生的历史。

　　推拿，又称，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。

　　应用推拿防病、治病、健身益寿，在中国有悠久的历史，几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。如《黄帝内经》中就指出： 按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。 说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子?内篇?遐览》中曾提到有《按摩导引经十卷》，惜已佚。但在《养性延命录》中，曾转引导引经部分内容曰： 平旦以两掌相摩令热，熨眼三过，次又以指搔目四眦，令人目明。

　　又法摩手令热以摩面，从上至下，去邪气令人面上有光彩。又法摩手令热，雷摩身体，从上而下，名曰干浴，令人胜风寒时气、热头痛，百病皆除。 导引经的上述内容曾为许多书籍所推崇、引用。

　　隋代的《诸病源候论》每卷之未，都附有导引按摩之法。当时，自我按摩作为按摩的一个内容十分盛行，它的广泛开展，说明按摩疗法重视预防，注意发挥病人与疾病作斗争的主观能动性。隋唐时期，在人体体表施行按摩手法时，涂上制成的膏，于是，一种既可防止病人表皮破损、又可使和手法作用相得益彰的膏摩方法有了发展。

　　膏的种类很多，有莽草膏、膏、乌头膏、野葛膏、陈元膏和木防己膏等，根据不同病情选择应用。而且膏摩还可用以防治小儿疾病，《千金要方》中指出： 小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚避寒风 。这个时期已有按摩专科，并有按摩博士、按摩师等职务名称，可见当时按摩已颇盛行。

　　尤其是著名医学家孙思邈十分推崇按摩导引，他在《备急千金要方?养性》中提及： 按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。 孙氏此论，既是对唐代以前养生学的继承，又是他自己经验的总结，对后世的影响很大。

　　到了宋金元时期，推拿运用的范围更加广泛，如宋代医生庞安时 为人治病十愈八九 有民家妇孕将产，七日而子不下，百术无所效 令其家人以汤温其腰腹，自为上下按摩，孕者觉胃肠微痛，呻吟间生一男子 ，运用了按摩法催产。在宋代陈直的《养老奉亲书》中提出了老年人经常擦涌泉穴，可使晚年步履轻便，饱满。

　　清代在保健推拿方面发展的特点，是对小儿推拿的著作较多，内容丰富，图文并茂，手法简便易行，在民间流传甚广。

　　如今为什么推拿按摩得到了我们的重视，这就是因为随着时代的传承，这已经成了一个很有意义的事情，它也确实能够帮助我们很好的解决我们的身体问题，所以不舒服的时候按一按是很必要的。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。