鱼排小汉堡计划
药膳食疗 2022年01月16日 浏览:5 次
鱼排小汉堡
材料:草鱼或冷冻鱼片1片,土豆小个头半个,生菜叶、西红柿片、奶酪片各适量,面粉、蛋液、面包粉各适量,盐、白胡椒粉、香油、料酒各少许。
鱼排小汉堡的做法
1.准备些鱼肉,新鲜的草鱼,或者冷冻鱼片,都可以,早起做早饭,现成的鱼片比较方便,将鱼片洗净,切小块~
2.切一些姜末;再准备半个土豆,把土豆蒸熟后压成土豆泥;把鱼肉丁放入搅拌机,还有姜末和土豆泥也一起放进去,加一点盐、白胡椒粉、料酒、香油,一起打成鱼肉泥。
3.这是打好的鱼肉泥~用土豆泥代替淀粉,让鱼肉泥更有黏性~
4.鱼肉处理好后放一边,准备几个面包、洗生菜叶、切西红柿片、还有奶酪片.
5.都准备好后再来做鱼排,手上沾一点水,取一块鱼肉做成鱼排,再依次裹面粉、蛋液、面包粉~
6.最后把鱼排用半煎半炸的方式加工熟就好,直接吃,或者做三明治、汉堡都可以.
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