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冬季养生滋补菜韩式辣白菜豆腐汤吧

药膳食疗  2021年12月12日  浏览:3 次

冬季养生滋补菜,这辣白菜豆腐也不是个新菜,可这名字各家有各家的叫法,有叫“辣白菜炖豆腐”的,有叫“辣白菜豆腐汤”的,有叫“石锅辣白菜豆腐”的,还有叫“辣白菜石锅豆腐” 的,虽然都是一种东东,但正宗的官方名称是啥俺还真不知道。也没个韩国人或者延边同胞来让我咨询一下,所以只有百度Google了半天,发现叫“辣白菜豆腐汤”的还是最多的。所以俺也随了回大流,也叫“辣白菜豆腐汤”吧。

其实个人觉得这玩艺儿与其说是汤,更象是炖菜,毕竟汤是白口喝的东西,这个又咸又酸又辣,只能用来下饭或浇面,要想大口喝还真得有点胆量!

冬季养生滋补菜原料:

南豆腐250克、辣白菜100克、青红尖椒各1个、色拉油20克、韩式辣椒酱20克、鸡精适量

冬季养生滋补菜做法:

1.豆腐过水冲洗一下,分切成正方小块;

2.辣白菜切成小片;

3.青红尖椒斜切成圈;

4.石锅置于火上,锅底倒少量油,中火加热;

5.油温八成热时,下入青红椒圈扒炒一下;

6.然后下入辣白菜,翻拌扒炒均匀;

将东航人的热情传向四方;她们的故事为以客为尊、倾心服务的理念做了最好的诠释。 7.加入韩式辣椒酱;

8.加入半锅水,搅拌均匀;

9.待到汤汁煮至沸腾时,下入豆腐块;

10.拌匀后煮至再次沸腾时改小火,炖煮10分钟左右即可,最后加少量鸡精调味,即可关火。

石锅的保温时间很长,关火后,很长一段时间汤汁仍可在锅内保持沸腾状态,所以上桌的时候注意不要溅到人身上,最好在厨房放几分钟后再端上桌。

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