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【健康咨询】准妈妈如何选择最佳受孕时期？

【健康咨询】准妈妈如何选择最佳受孕时期？导读：

【健康咨询】准妈妈如何选择最佳受孕时期？

【健康咨询】准妈妈如何选择最佳受孕时期？随着现代生活节奏的加快，社会竞争环境逐渐激烈，婚孕年龄反而随之推迟。在父辈的时候往往女生到了25岁可能已经荣誉晋升为妈妈了。但是现在的白领女性有的甚至25岁还未恋爱。但是现实对于女性还是略为残酷了，所以才导致咱们男士也得背负房贷车贷的重担，这里就不扯远了，下面告诉大家医学专家是怎么说的。

医学达人温馨提示，怀孕最好不要错过最佳的生育年龄。女性的最佳生育年龄是25岁左右，这一时间点的女性身体发育完全成熟、卵子质量高，受孕几率高。怀胎生育过程中引起并发症的概率低，分娩危险小，且胎儿生长发育情况较好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。这里可能有的同学要说了，人家徐若瑄年龄都过了不一样生出了健康的宝宝吗？各位只知其一不知其二啊，你们知道她冒了多大风险受了多少苦么。再说啦，人家可是明星。所以说，结婚要尽早

那么如何选择播种时期呢？这个是个专业的问题。上文说到年龄因素，这里就不多做赘述了。

选择怀孕的最佳季节

从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

选择好的受孕时机

这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。

选一颗好的“种子”

传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子（精子及精液）会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。

目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。

什么时候最容易受孕

女性在排卵期时同房受孕几率最高。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？可以参考一下以下两种方法：

1、日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0..5度。

备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

综上所述，科学选择适当的时机完成适当的事情，就可以让各位准妈妈准确选择受孕时间，也不会耽误选择入学的时机，让宝宝在入学时赢在起跑线上。

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