冬季鼻腔干燥出血怎么办

冬季鼻腔干燥出血怎么办

冬季天气寒冷，而室内空气又很干燥，这个时候，很多朋友就容易出现鼻腔干燥出血的问题。冬季鼻腔干燥出血，与你身体上火密不可分。究竟，冬季鼻腔干燥出血问题，该如何解决?下文介绍了一些中医养生法。

鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头，不仅可以有效改善鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔湿润，还可预防鼻炎、感冒等疾病。

位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

此外，建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。或者用热气对鼻部进行熏蒸也可以起到很好的作用。紧急情况下也可以通过用棉签蘸生理盐水擦洗一下鼻腔来应急缓解。

以上这些家庭调护妙招，对于解决冬季鼻腔干燥出血问题，可以起到不错的养生功效。为了预防鼻腔干燥出血的发生，在日常生活中，你要多注意饮水，多吃一些蔬菜和水果。科学的饮食搭配，是你保健身体的关键

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