中药中有诸多消食良品减肥

摘要：中药中有诸多消食良品，可能有人知道，但是却不知它到底是消哪方面的？中医带来吃不胖，消食良方。逢年过节让你吃麻麻香~

逢年过节的，年夜饭，推不掉的饭局，各种聚会！来来来，喝了这杯还有三杯！吃吃吃，不要客气！一不小心就吃撑了，怎么办?

那什么类型东西吃多了我们应该怎么去化解？吃了怎么不长胖？消食是否正确？这是吃货所最为关心的，要吃的好并吃的健康。就从这几方面入手：我们经常会有不知不觉就吃过量了，老人家因消化系统退化吃过量了要么闹肚子要么就感冒了，这就是饮食停滞所引起。其二有些人脾胃虚弱，运化不了，感觉没吃多少也积食气滞。再者就是气滞，气不运行消化系统脾升胃降，肝主疏泄，肝经调节疏导，肠胃一旦闹毛病，升的是清气，降的是浊气，该升的不升，该降的不降，积滞在里头，气机不通畅，不朝下走，最终难为是我们自己的脾胃。

中药中有诸多消食良品，可能有人知道，但是却不知它到底是消哪方面的？中医带来吃不胖，消食良方。逢年过节让你吃麻麻香~

饮食停滞

症状：胃胀、胃痛、嗳气反酸、呃逆、反酸。吃完时常感到肚胀、打嗝、反酸都是消化系统疾病初级阶段，等到疼了就比较严重了，什么病都具有一个发展期，我们就是要将其扼杀在摇篮中。如果有饮食停滞的一些症状，一般具有舌苔厚腻之象。

采用饭后饮茶：

年夜饭后给家人倒一杯，消食去积。焦槟榔具有一定的腹泻效果，饮食停滞患者有时需要一定泄下效果，腹泻者不可饮用，需要把握其量，焦山楂酸、甘、微温，所以经常反酸的人不适宜长喝。

中成药采用保和丸。药性平和，其主要成分为焦三仙：山楂、麦芽、神曲具有消食之效；莱菔子化痰；、陈皮理气；最妙为连翘，发现长期饮食停滞之人一般湿热比较重，而连翘具有清热除湿之效。此方为饮食停滞最佳之选。

脾胃虚弱

症状：胃胀、打呃、嗳气、腹泻。这类人脾气虚，气短、乏力。舌象为淡胖且具齿痕。所以中医也有说过，任何人吃饭都不能吃十成饱，随着年龄的增大，脾胃功能下降，吃饱程度要随之降低，这是对自我脾胃功能的一种保健。

枳术丸来源于李乐恒的《脾胃论》。成分：枳实6g具有消食除满；12g为健脾胃之要药；荷叶主要为升脾化湿。

荷叶枳术饭

我们同时采用食疗法，将枳实和白术熬成汤剂，将汤剂代替水，将整张荷叶覆盖，对脾胃虚弱之人效果极好。

气滞

症状：急躁心烦、胃胀、胃痛、胁痛、呃逆、大便不畅。大部分气滞上的人多数因为情绪不好加上消化功能不好就容易。气滞上文也提及到了，大多数是因为生气导致气机运行不畅，肝经无法调节。如胁痛就是肝胆经、胃经，肝胃不和。

姜枣茶：冬天寒冷，用生姜20g温胃、红枣5枚健脾、苏叶10g理气化滞。泡10分钟即可饮用。

很古老的一个方子：。乌药：理气，行气止痛；沉香：下气、平喘、降凝结之气；槟榔：消导积滞。人参为中药补中益气之首，次方配伍人参就补齐前三药材伤气耗气，中医称之为行气而不耗气。

清热散风，解毒，通便。用于头晕耳鸣，目赤，鼻窦炎，口舌生疮，牙龈肿痛，大便秘结。

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